你可能不知道的咖啡Point 愛妮雅告訴妳!
是不是以為喝咖啡只能提神?其實適量喝咖啡還有這些好處!
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想早起晨跑又累累病嗎?讓愛妮雅來告訴你講講晨跑有那些好處,你可能明天就會想起來跑囉!跑步能增加新陳代謝,幫助你減重,每天早起慢跑能有效加快脂肪代謝。
自古以來,老祖宗的智慧讓薑入藥也入菜,透過平時吃飯就能使全家人在不知不覺之中得到保健的功效。
薑從輕則防暈止吐,重至氣血暢通等都有助益,對繁忙的現代人而言,無疑是最佳的健康食物之一,愛妮雅也帶你一起來看薑的好處,讓你吃得更健康,也能幫助保養:
現代人工作繁忙、工作壓力大,免疫力低下,而增加免疫力預防感冒大家都會想到運動
現代飲食總是以精緻化為主,而相對也可能就會有令人難以啟齒的卡卡問題─便祕,而便祕又該如何解決呢?愛妮雅帶你一起來看看!
脖子其實是最容易凸顯年齡的部位,而想要改善頸紋,首先要了解頸紋的成因。
你認為自己全身都保養得很好嗎?那腳底呢?
最近天氣漸漸變冷,愛妮雅也推薦各位些暖身體的食物,陪你一起度過冬季!
現代人很多都是失眠的受害者,而失眠的原因有太多太多了
工作久坐、久站,肩膀老是僵硬痠痛,要怎麼好好保養肩膀呢?