讓我們告訴你一個祕密。專業人士最希望你知道的護髮重點是什麼？不是哪一款免沖洗護髮素最好用，也不是該多久使用一次精華液。真正的關鍵，其實是——如何洗頭。而且是「正確地」洗。
要像專業人士一樣洗頭，其實你只需要遵守以下三大黃金守則：
- 按摩、按摩、再按摩
你知道每次去髮廊最享受的頭皮按摩嗎？那不只是為了讓人放鬆而已。你的頭皮是一個會代謝角質、分泌油脂、流汗的活性組織，和臉部一樣暴露在相同的環境污染之中，因此定期清潔是必要的，花點時間將洗髮精按摩起泡並覆蓋於整個頭皮，特別注意髮際線與後頸部位，這些區域通常比其他地方更容易堆積髒污，因為它們容易蓄積熱氣，進而導致輕微出汗。
- 運動後，一定要沖洗頭皮
每次運動後，都要用水沖洗頭皮。如果沒有這麼做，汗水可能會在頭皮表面結晶，導致頭皮乾燥，並會阻塞毛囊進而影響到頭髮生長。
3.明智地選擇你的洗髮精
你的保養櫃裡，可能有針對不同問題準備的各種精華與面膜。你的護髮程序也應該如此，你的頭皮與頭髮需求會隨著荷爾蒙變化、壓力程度、運動頻率以及造型造成的物理性損傷而在一個月內改變。這代表著你在不同時期需要不同成分，來對抗扁塌、乾燥或過多皮脂（由頭皮腺體分泌的油脂）等問題。