冷颼颼!冬日黑色食物助健脾補腎

今年冬天冷得早,碰上冷空氣與東北季風南下,氣溫下降,全台變的冷颼颼,小編提醒大家小心寒氣入侵,穿得足夠保暖,才不會一不小心就感冒囉!

今年冬天冷得早,碰上冷空氣與東北季風南下,氣溫下降,全台變的冷颼颼,小編提醒大家小心寒氣入侵,穿得足夠保暖,才不會一不小心就感冒囉!

上班看電腦,下班用手機,讓你用眼過度嗎?記得每天要適時的讓眼睛放鬆,不然長時間累積下來會讓眼睛出現疲勞、乾澀、眼壓過高等問題,透過眼球瑜伽,能舒緩眼周肌肉,也可以平衡與放鬆我們的大腦喔!

早晚擦保養品是必備的,但搭配按摩會讓皮膚更好吸收,臉部肌肉緊繃也能透過按摩來舒緩、放鬆,在按摩的過程中,雙手輕柔按摩臉部肌膚時,會使肌膚升溫,讓臉部血液循環更加順暢,膚色自然會有紅潤明亮感唷!和愛妮雅碧月老師跟著這些按摩手法步驟做,讓你的肌膚光亮有氣色!

人大部分都比較注重臉部保養,常常忽略臉部以外的部位,但這些部位才是更應該要去注意的!年齡增長,每個部位肌膚都是會跟著受影響的,所以千萬別miss掉這些細節!俗話說細節就藏在魔鬼裡,快和愛妮雅碧月老師一起變身為全身嫩白肌吧!

嘴唇乾裂,擾人厭!到了冬天,唇部又再次缺水了嗎?每天護唇才能打造粉嫩水潤的雙唇,日間、晚間的保養都是非常重要的,和愛妮雅碧月老師一起找回Q嫩的Baby唇吧!

近年來,無論國內外大小品牌,皆熱衷於推出添加此種成分的保養品。在許多優秀的保濕、抗老成分裡,神經醯胺可說是擁有出色的表現,和小編一起來了解神經醯胺的用途與功效吧!

到了夏天臉部開始土石流,到了冬天臉部開始乾旱季節,這也導致妝容不細緻、不服貼、容易脫妝,種種問題真的是非常困擾,所以對於肌膚來說,油水平衡是非常重要的!

足浴是許多女星都曾公開過的美容秘訣,像是主持人吳昕、演員張嘉倪、孫儷、楊冪都大力推崇「泡腳」的保健方式,是不是真的有這麼神奇,要怎麼泡才對?一起看下去就知道~

每個臉型都有適合的眉型,不能因為流行就跟風,要依照自己臉型去挑選,你要知道眉毛是決定整張臉的美貌,就讓愛妮雅碧月老師來告訴大家不同臉型適合的眉毛吧!

相信很多保養新手,被市面上眾多保養品搞到眼花撩亂之外,連保養先後順序也一知半解?今天就讓碧月老師來告訴你正確的保養步驟吧!新手們,準備好筆記抄下來!